Détail de l'annonce

Tous les lundis de 10h à 12h à Cugy, Ecole Danse Evasion.
Précédé d'un café rencontre dédiés aux plus de 50 ans!
Ce cours est dédié aux Seniors dynamiques, entreprenants, respirant la joie de vivre, et qui pourraient encore en remontrer aux ""petits jeunes"" !!! Avancer dans la vie en beauté et en forme, c’est tout l’enjeu de la vie, depuis la plus tendre enfance, pourrait-on dire !
Même si nous n’en sommes plus à nos débuts, nous nous devons de vivre notre séniorité en toute indépendance, et dans les conditions les meilleures.
Ce cours vous offre un moment de douceur, d’entretien de soi et de bien-être. Il est conçu sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques : souplesse, remise en forme, stretching, rythme cardiaque. Vous n’aurez plus qu’à fournir le Doliprane qui soignera vos courbatures !!!
En suivant des cours de gym douce, entretenez votre équilibre, votre posture, votre force, votre souplesse, votre coordination, et votre mémoire. Il n'est pas question dans ce cours de faire de l'endurance, ou d'atteindre un nombre de séries et de répétitions.
L'ambiance est conviviale et allie concentration et décontraction. Nous nous assurons d'être à l'écoute du corps dans le respect de ses limites.

Prix du cours 20 CHF

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